Música

 Música

Cantai a Deus,cantai louvores ao seu nome;Louvai aquele que vai sobre os céus,pois o seu nome é JEOVÁ;exultai diante dele. Salmos 68:4

De acordo com o dicionário Michaellis, musica significa 1.Arte e técnica de combinar sons de maneira agradável ao ouvido. 2.Composição musical. 3. Execução de qualquer peça musical. 4. Qualquer conjunto de sons. 5. Som agradável.

 Essa semana veremos os benefícios e influências da música em nossa vida.

Todos nós gostamos de ouvir música,seja ela erudita,popular,folclórica ou religiosa.A musica sempre nos inspira seja nas horas felizes ou de tristeza ela está lá sempre nos acompanhando.

"A música (do grego μουσική τέχνη - musiké téchne, a arte das musas)^[1] é uma forma de arte que se constitui na combinação de vários sons e ritmos, seguindo uma pré-organização ao longo do tempo.^[2]

É considerada por diversos autores como uma prática cultural e humana. Não se conhece nenhuma civilização ou agrupamento que não possua manifestações musicais próprias. Embora nem sempre seja feita com esse objetivo, a música pode ser considerada como uma forma de arte, considerada por muitos como sua principal função."(Wikipedia).

 A música muitas vezes não é apenas um entretenimento,ela é acompanhada de vérios benefícios para a saúde,como alivio de estres,alívio de dores,estimulo á memória e até mesmo um estímulo à prática de exercícios físicos.

 Além disso,a música funciona como um "remédio" para vários problemas. Isso acontece porque a música libera dopamina e causa uma sensação de bem- estar,por isso tem sido usada por médicos,terapeutas e preparadores físicos como tratamento de diversos problemas.

Segundo o musico e empresário Alexandre Casa Nova, a música é um estímulo importante para quem se exercita porque disfarça a sensação de fadiga,dor e cansaço.O mesmo acontece com músicas para dormir ou acordar. Sons mais graves e lentos,ajudam a pessoa a desligar das preocupações. Já as músicas mais animadas são bom para poder despertar.

No período Gestacional a música tem seus reflexos para o bebê por volta da 21ª semana. Isso porque antes disso o ouvido do bebê é protegido para o desenvolvimento o tímpano por um conjunto de células. Na 21ª semana,essa proteção se rompe e o tímpano entra em contato com o líquido amniótico e começa a receber e processar vibrações fazendo que o bebê comece a ouvir.

Musicoterapia

É o uso da música e de seus elementos- som,ritmo ,melodia e harmonia-para a reabilitação física,mental e social de indivíduos ou grupos.Com instrumentos musicais,canto,e ruídos trata pessoas com distúrbios de fala e da audição ou deficiência mental. Auxilia estudantes com dificuldades de aprendizado  e contribui para melhorar a qualidade de vida de idosos e pacientes de doenças cônicas.Também promove a reabilitação de dependentes químicos e a reintegração de menores infratores(G.E-Editora Abril).

O Papel da Música

É um dos meios mais eficazes para impressionar o coração com as verdades espirituais .Através dela as tentações perdem o seu poder, a vida assume novo sentido e propósito, e o ânimo e a alegria se comunicam a outras pessoas!MI,Cap. 1 E.G.W

Seu Poder

A história dos cânticos da Bíblia está repleta de sugestões quanto aos usos e benefícios da música e o canto. A música e do canto. A música muitas vezes é pervertida para servir a fins maus,e assim se torna um dos poderes mais sedutores para a tentação. Corretamente empregada, porém é um dom precioso de Deus,destinado a elevar os pensamentos para aspirações nobres e sublimes,a inspirar e elevar o espírito.MI,Cap. 1 E.G.W

Porque Louvar à Deus?

Deus é o Criador de todas as coisas.Deus é o Maior Maestro de todos os tempos. Ele ama os sons da natura. "Todo o ser que vive Louve-o". Não o Louvamos porque Ele é "O Cara", mas sim em forma de gratidão por Ele nos dar a vida,por nos amar e ser nosso Pai Celeste. Essa é apenas uma maneira de dizer o quanto Ele tem sido importante para nós,seja nos momentos de Alegria ou Tristeza.Louve e Exalte-o com hinos de gratidão ao Rei do Universo,seja com cânticos ou instrumentos musicais. 

Dicas de Música Boa:

*Religiosa*

Grupo Nova Voz

 Grupo Prisma Brasil

Quarteto Arautos do Reis

Fernanda Lara

Melissa Barcelos

Bruna Karla

Laura Morena

Jeferson Pilar

Dilson e Débora

Esses grupos e Cantores você pode encontrar suas músicas no Youtube ou conferir nas melhores Rádios on-line do País:

Temperança

O Tabaco

Uma definição simples da palavra temperança é "moderação". As coisas boas são usadas de forma inteligente e as coisas prejudiciais não se usam . O objetivo de uma vida de temperança é promover o bem estar físico,mental e emocional.

A Temperança não tem que ver apenas com bebidas alcoolicas,tabaco e drogas. Ela abrange todos os aspectos do nosso estilo de vida,seja os excessos no comer ,no trabalhar,nas diversões,etc. Essa forma desequilibrada de viver priva os homens e as mulheres da possibilidade de viverem uma vida satisfatória,saudável e abundante.

Hoje falaremos dos malefícios do Tabaco e o que fazer para evitar esse mal.

O cigarro,uma das maiores substancias viciantes,pode causar cerca de 50 doenças diferentes,alguns deles são o cancro no pulmão,infarto,pneumonia e bronquite(para fumante passivo),entre outros.

A nicotina contida no cigarro  por exemplo provoca a dependência e chega ao cérebro mais rápido que a cocaína,estando associada aos problemas cardiacos e vasculares.

Troque o Cigarro por frutas,água,legumes crus,etc.

O Que é Velho Joga Fora?

Voltei!!!

Depois de um tempo distante do meu blog(por motivos técnicos)eu voltei!

As melhores noticias dos ultimos meses que bombarão nas redes sociais,TV,Radios e todos os tipos de meios de comunicação que voce consegue imaginar foi noticia.

Vamos lembra-lo de alguns pra voce nunca esquecer:

-A Tocha Olímpica passou em Hortolândia,Indaiatuba,Jundiaí,Osasco,Santos!

-Teve a Abertura MARAVILHOSA das Olimpíadas no RJ-#EU #NÃO #FUI!

-O Michael PHELPS ganhou ouro de novo(#NÃO É NOVIDADE)!

-Tinha uma Harpia aqui na minha janela agora!

-O Bolt Ganhou mais uma também (E a mãe dele da IASD como eu),e todos os princípios alimentares e de condicionamento físico que ela o educou o tem  ajudado muito a ser o TOP nas corridas e ganhar muitas medalhinhas(E eu falo sempre sobre esses cuidados pra voce aqui no blog,pois quero que voce seja TOP na sua vida)!´

-A Rafaela tinha tudo pra desistir,mas foi ouro no Judô!!!

-Gente!A Seleção Masculina de Voleibol ganhou medalhas também!

-E as olimpíadas acabaram (Passou a vez dos Vitoriosos e logo será a vez dos Heróis entrarem em campo-estou falando dos Jogos Paraolímpicos) .

-ETC.

Mas você percebeu que não tinham idosos concorrendo à nada,ou que é tão raro ouvir/ver falar de idosos vitoriosos(e o que mais nos apresentam sobre idosos nas mídias são de agressão física)?

Hoje vamos falar um pouco sobre eles(Os nossos campeões que nos ensinam a cada dia)!

-Os Direitos dos Idosos:

-Casos Deprimentes:

"Para se ter uma ideia desta triste realidade, a cada 10 minutos, um idoso é agredido no Brasil. Em 70% desses casos, o agressor é o próprio filho. Os dados são da Secretaria de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida do Rio de Janeiro.

A violência contra os idosos tem várias facetas. Abandono, roubo, espancamento, humilhação, cárcere privado, violência física e psicológica são alguns exemplos das agressões cometidas. Medo, constrangimento e constantes ameaças são as principais causas que impedem a população idosa de denunciar esses delitos. As agressões ocorrem dentro de casa, de quem, teoricamente, mais se espera amor e proteção.

Como denunciar aquele a quem mais dedicamos cuidado durante uma vida? Quebrar o laço familiar é um desafio para as vítimas, que se calam diante de um muro intransponível. O idoso não consegue anular a relação parental com o agressor da família. Romper esse silêncio muitas vezes gera dor. Esse conflito interno explica porque 90% das denúncias de maus tratos são anônimas. "

http://congressoemfoco.uol.com.br/noticias/um-idoso-e-agredido-a-cada-dez-minutos-no-brasil/

-Cuide bem do seu velhinho hoje,pois serás bem cuidado amanhã:

-Sabe aquele seu lugar no onibus? Levante-se e ofereça o mesmo à uma pessoa de mais idade!
-Ajude alguem com dificuldade de atravessar a rua ou de carregar algo pesado!
-Fique atento ao ver alguem maltratando um idoso!

-O Homem mais  velho do mundo:

Matusalém,filho de Enoque,ficou famoso por ser o homem registrado na Biblia que mais viveu sobre a face da Terra:969 anos.Tornou-se vô de Lameque quando tinha 187 anos e depois avô de Noé.(Gen. 5:21-27; 1Cr:1.3).

-Idosos Campeões:

Tamae Watanabe aos 73 anos de idade, escalou o Monte Evereste quase nove quilômetros ao lado de uma equipe de quatro alpinistas.

É japonês, tem 80 anos, já passou por uma cirurgia cardíaca e se tornou, no final de maio, o homem mais idoso a escalar o Monte Everest, atingindo assim o ponto mais alto do planeta.Yuichiro Miura já o tinha feito, mas desta vez foi especial.

-Os Idosos Mais conhecidos da TV:

Francisco Cuoco,Ator.

Fernanda Montenegro,Atriz.

Marcelo Rezende,Jornalista.

Silvio Santos,Empresário e Apresentador de TV.

Susana Vieira,Atriz

Jô Soares,Apresentador.

Fausto Silva(Fustão),Apresentador.

Roberto Carlos,Cantor.

Renato Machado,Jornalista.

Robim Willians,Ator e Comediante

Gloria Stuart,Atriz

-Uma homenagem ao meus Velhinhos:

Olá Vovó e Vovô 7!Já contei que eu não vivo sem vocês em minha vida?

Hoje sou o que sou pois vocês me criaram e me ensinarão o caminho que devia andar!

Saber que posso ajudar a cuidar de vocês é como se fosse uma forma de agradecer tudo o que fizeram em minha vida!

Esperam que vivam muito(Bem que Deus podia deixa-los viver assim como Matusalém).

Vovó,não ligo de ouvir as mesmas histórias todos os dias repetidamente em todas as horas,contando que eu esteja pertinho de ti!

Preciso aprender mais um montão de coisas com vocês!

Com o Vovô preciso aprender a amar a Deus e ter uma fé enormezona  como a sua(e entender como o Sr. tem 94 e não tem problemas de saúde)!

E com a Sra. Vovó,preciso aprender a fazer mais tricô(e tentar entender como a sra. é certeira em tudo o que fala)!

Obrigada por tudo!

By: Gaby!

*Moral da História: Nunca Jogue Fora suas Lembranças e seus Velhinhos-ou maltrate eles- Eles valem ouro e precisamos deles pra aprender a viver!*
Você já abraçou seus avós hoje?

Viagem no Tempo

 Tempo!

Ahhhh Esse Tempo!

Aposto que você aí já fez uma besteira muito grande (como diz o outro: "cagou na retranca")e simplesmente está querendo(ou quer) voltar no passado!

Em compensação posso estar escrevendo para você que está super afim de ver seu futuro e como sua mãe não deixa porque você é menor de idade ou sua religião não permite, você não pode ir naquela vidente/cartomante pra saber o que vai acontecer com seu futuro ou o futuro da humanidade!

E se eu dissesse AQUI NO BLOG MEU MODELO 7- SAÚDE E BEM ESTAR  que você pode viajar no tempo? 

"Mas como?Não inventaram nenhuma maquina do tempo ainda para isso,como vou atrasar ou adiar o tempo?"

Calma que tudo tem uma explicação!!

"Se liga" no texto que está aqui embaixo e descubra o que é viajar no tempo!:

Existem vária formas possíveis de se "viajar" no tempo!
Você pode pegar uma carona em suas lembranças e viajar no seu passado;
Ao passo que você pode pegar um bom livro e simplesmente se ligar ao futuro com o passar das horas!
A,já ia me esquecendo,você pode embarcar nos seus planos para o futuro,sonhar com que está por vir!

Vamos pensar um pouquinho no seu passado:

O passado é uma parte do tempo e refere-se a todo e qualquer acontecimento em período de tempo anterior ao presente, sendo objeto da história, que identifica e classifica os eventos verificados.(Wikipédia)

Lembra daquela atitude que você teve(mas não era sua intenção cometer aquele erro)?
Lembra daquela pessoa que você magoou com suas palavras ou atitudes?
E quando você respondeu seus pais da pior maneira possível?
Posso citar aos apaixonados de plantão que não tiveram a menor coragem de dizer a ela/ele que a/o amava(acabou deixando a oportunidade passar)
Podemos citar também o momento que você virou as costas pra Deus,por que achou a luz do mundo mais colorida e brilhante!
Será que dá pra voltar naquele momento e mudar suas atitudes?
Sinto muito em lhe dizer que não!(Você vai dizer: Eu já sabia).
Mas você pode reverter a situação caso queira:
Simples,quebre esse orgulho(ou receio) que tem dentro de você e peça PERDÃO: Primeiramente à Deus, depois a si mesmo e por ultimo ao Próximo!
E se a pessoa já se foi e não dá mais tempo de se desculpar pelos seus erros?
Desculpa,não tenho soluções sólidas,mas posso te mostrar como você pode melhorar a partir de hoje se quiser!

FUTURO - Como será eu não sei,mas quem sabe me guia até lá!

O Futuro (do latim futuru) é o intervalo de tempo que se inicia após o presente^[1] e não tem um fim definido. Referente a algo que irá acontecer, o futuro é o estado utilizado na mecânica clássica para dizer algo que está por vir. É o que ainda não aconteceu.O futuro é algo longínquo, indeterminado e imprevisível.(Wikipédia)

As vezes ficamos ansiosos só pra saber o que vai acontecer no nosso futuro,dá aquela vontade de ver se vai ser bom-se for continua, se não para tudo e muda o esquema!
Pegue um relógio analógico.
Desligue todos os sons que estão por perto de você!
Só escute por um tempo o barulinho do "Tic- Tac".
Escutou?
O que ele tem de diferente?
NADA, tirando o fato que a cada toque é  o que nos leva para frente e avante rumo ao futuro(querendo ou não).
Agora faça planos para as próximas horas(Sair de casa; almoçar; estudar;trabalhar;ir ao shopping;ler um livro;assistir TV...,etc.)
Você tem apenas duas escolhas, executar suas atividades da forma que as planejou ou mudar o rumo e fazer tudo diferente!
Assim pode acontecer com seu futuro daqui 10 ,20, 30 anos!
Você pode Planejá-lo e saberás que saíra igual ou semelhante ao seu planejamentos!
Assim você terá a certeza do que pode vir a acontecer,por exemplo, se você decide viver da melhor maneira saudável e viver longe de possíveis riscos você sabe que terá uma vida longínqua.

O Melhor Tempo é o AGORA

Ao meu ponto de vista, o melhor tempo é o presente, sabe porque?

Porque é no presente que posso concertar minhas atitudes erradas;

É no presente que posso mudar meu eu;

É no presente que consigo pensar antes de falar, parar antes de agir errado;

Só vivendo o hoje como se não tivesse amanhã(não desperdiçando com felicidades supérfluas),posso ter as melhores atitudes e amar incondicionalmente à Deus,à mim e ao meu próximo;

Hoje eu consigo aprender com meus erros do passado e transformá-los em acertos,e ainda posso sonhar com um futuro melhor.

Afinal tenho que viver cada estação,dar cada passo e viver cada minuto pensando não apenas em mim, mas no bem estar do meu próximo!

Ás vezes parece até que estamos caminhando para um futuro(dessa vez falando da humanidade como um todo), cada vez mais triste. 

É só você ligar a TV e vem aquelas notícias de morte, pranto e dor.

Afinal eis a pergunta o que esperar de uma vida assim?

Um passado inconsequente; um presente temeroso e um futuro inseguro?

É por isso que longe de Deus não dá pra viver!

Pois Ele é o único que nos conforta o coração (independente das nossas atitudes ou escolhas):

"Certamente venho logo"- Ap.22:20

Os idealizadores do Blog- Meu Modelo 7-Saúde e Bem Estar, acreditam nessa promessa. De um passado apagado,de um presente de amor e esperança e de um futuro ao lado do Nosso Doador de VIDA,PAZ,AMOR,E LIBERDADE à todos que nEle crerem.

Convido-o hoje abraçar o seu irmão;

A dizer as melhores palavras da sua vida pras pessoas;

A doar seu tempo e bens aos que não tem esperança de uma vida melhor;

Convido-o também a perdoar e pedir perdão;

A dizer "Eu TE AMO" pra quem você verdadeiramente ama e nunca teve coragem de falar!

Verás que tudo o que passou,passou;e o que vier será melhor!

Que a paz de Deus esteja ao seu lado,hoje e sempre. Amém.

Ansiedade

"Por isso, vos digo: não andeis cuidadosos quanto à vossa vida,pelo que haveis de comer ou pelo que haveis de beber;nem quanto ao vosso corpo,pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o mantimento,e o corpo,mais que a vestimenta?Olhai para as aves do céu,que não semeiam,nem segam ,nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta. não tendes vós muito mais valor do que elas?"- Mateus 6:26-27

Ansiedade

De acordo com o Dicionário da Língua Portuguesa- Michaelis-2000, Ansiedade significa Aflição, Angústia, Ânsia,Desejo Ardente, Impaciente.

 

Em época de vestibular é comum para um vestibulando sentir-se ansioso, pensando como será seu futuro; Ou então uma noiva/noivo que está prestes a oficializar o matrimonio,andar ansioso pelo casamento que está por vir!

Mas em era digital,onde as pessoas buscam informações instantâneas,muitas pessoas acabam se tornando cada vez mais ansiosas, ao ponto de muitas vezes a ansiedade se tornar um problema e/ou obstáculo na vida dessas pessoas. 

 

Hoje trouxemos um vídeo(disponível no Youtube) sobre o que é ansiedade,confira-o logo abaixo:

 

Pense se você é uma pessoa ansiosa, pensou?
Agora medite comigo nas próximas palavras:

Imagine um bebê que acabou de nascer.
Pela lei da Natureza esse Bebê terá um futuro,passará por diversas situações na vida,crescerá com a inocência de uma criança,passará em uma mesa de uma escola,fará uma graduação, vai namorar, casar constituir uma família,irá sorrir, chorar. Terá o seu jeitinho especial que só ele pode ter.
Esse bebe quando nasceu teve alguma preocupação com o que estava por vir?
 Não!!!
E se eu dizer que esse bebê foi você um dia?
Sim!
Você nasceu sem ter nenhum tipo de preocupação,pelo contrário, sempre teve alguém pra cuidar de você para que nenhum tipo de aflição atingisse seu coração.
Assim como teve alguém que o amou e não deixou que você se preocupasse com o amanhã,existe um Deus que sempre está do seu lado planejando seu futuro.
Como eu sei disso?
É ele que nos diz em Mateus 6:26 para que não andemos ansiosos(pesarosos) quanto ao nosso futuro. E se você não passar naquela faculdade de que você tanto espera?
E se você não ficar com aquele seu Crush que parece ser incrível?
E se Aquela mensagem do WatzApp não chegar?
E se sua vida ultimamente parece dar tudo errado?
Não se preocupe,sabe por que?
Deus JAMAIS faria essa promessa se ele não te amasse o bastante!
Se não deu certo o seu passado ou o futuro parece ser de derrota, Lembre-se POR MAIOR QUE SEJA NOSSOS SONHOS, OS SONHOS DE DEUS SÃO MAIORES E MELHORES QUE OS NOSSOS..
Se não deu certo confie em Deus e Ele te oferecerá o melhor!


Mas caso não ainda assim esteja pensativo quanto ao que pode acontecer com o seu amanhã separamos as melhores dicas para você  se acalmar!

-Procure um dia para descansar:

Quando separamos um dia para descanso (descanso de tudo o que nos preocupa e atividades semanais, tecnologia, TV), e nos desligamos do mundo, nossos pensamentos tende á buscar maneiras diferentes para passar o tempo e meditar na vida e cuidados que Deus tem conosco. Uma boa maneira de fazer isso é ir ao campo ou praia com a sua família,e lembrar de tudo o que Deus tem feito por você até aqui!

- Evite alimentos pesados:

Você já percebeu que quando passa um turbilhão de idéias em sua mente você busca alimentos mais Calóricos? É aquela Pizza, Um fast food, uma barra de chocolate, um refrigerante.
Mas ao buscarmos por essas alternativas (muitas vezes mais estimulantes) o nosso cérebro tende a trabalhar mais com nossos transtornos mentais!- Logo aqui fica a dica para você que vai prestar vestibular, não leve alientos caloricos, prefira frutas-

-Pratique atividades físicas:

Quando Praticamos atividades físicas, nosso cérebro libera endorfina, responsável pelo bom humor e alívio das dores e concentração de uma pessoa.

- Alimentação saudável:

Alimentos saudáveis e uma dieta equilibrada  ligada é prática esportiva são sinônimos  de saúde(Mental e Física)

-Desligue-se um pouco:

Nada como deixar um pouco de lado daquela rede social que tanto toma seu tempo e ainda te deixa preocupado,Certo?

- CONECTE-SE COM DEUS:

Tire um tempo para conversar com Deus, ore e conte a ELE aquilo que tem lhe afligindo!
Leia a Bíblia e tenha uma comunhão com que pode ser seu MELHOR AMIGO!!!

- Sorria: 

O Melhor Remédio da vida É Sorrir!
* Se a Vida te der uma limão, faça uma limonada*